Manfaat Olahraga Putting Green di Masa Senior

Manfaat Olahraga Putting Green di Masa Senior

Sebagian besar orang lanjut usia (lansia) menghabiskan waktunya tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat seperti duduk-duduk atau berbaring. Hal ini justru membuat mereka lebih berisiko mengidap berbagai penyakit seperti demensia. Tapi, jika sebaliknya tetap aktif bergerak walau di usia senja membuat Senior lebih sehat, produktif, dan bahagia.

D’khayangan Senior Club (DSC) membuat salah satu program aktivitas yang bernama putting green, olahraga yang dirancang secara khusus dengan latar hijau berukuran kecil, yang dimana aktifitas tersebut melatih para Senior dengan teknik secara basic, menggulirkan bola ke lubang menggunakan stick golf. Didampingi oleh instruktur yang profesional dan caregiver yang siap mendampingi selama kegiatan berlangsung.

Manfaat dari olahraga putting green yaitu, membakar kalori, melatih fokus dan penglihatan,fisik tubuh menjadi kuat, dan dapat menghindari stress. Seperti sebuah terapi, dengan pemandangan indah dan hijau akan membawa kita ke dalam momen relaksasi, serta memberikan dampak positif untuk keseimbangan jiwa di masa senior.

Program yang dibuat ini juga disesuaikan untuk memelihara fungsi kognitif, afektif, dan psikomotorik Senior. Apabila dilakukan secara rutin bermain putting green, sehingga para Senior mempunyai manfaat kesehatan secara mental dan menjadikan Senior tetap aktif, serta bugar untuk menikmati hidup di usia emas.

 

(Ucizadesfira 10/12/18)

 



Clik untuk info lebih lanjut