Selain Menyehatkan Jantung, Pemilihan Lagu Senam Ini Membuat Lansia Lebih Semangat

Selain Menyehatkan Jantung, Pemilihan Lagu Senam Ini Membuat Lansia Lebih
Semangat

Bagi sebagian orang yang berusia lanjut, senam menjadi salah satu pilihan olahraga yang tepat dan aman. Sebab, gerakan olahraga senam yang mudah diikuti dan tidak menyulitkan mereka untuk bergerak. Karena memang juga telah disiapkan gerakan-gerakan yang khusus untuk para lansia.

Senam bermanfaat baik untuk jantung, dan untuk mempelancar aliran di seluruh tubuh sehingga dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah yang biasa berasal dari kolestrol dan lemak. Senior Living D’khayangan juga menyiapkan senam untuk para lansia, yang
diatur dari pemilihan lagu-lagu Fun, yang diputarkan selama senam berlangsung, sehingga membuat para lansia lebih energik semangat bergerak, dan juga menyenangkan bisa senam sekaligus bisa bernyanyi bersama.

Aktivitas ini biasa dilakukan pada pagi hari, dengan instruktur yang profesional, dan tentunya didampingi oleh team care DSC. Durasi senam lansia biasanya dilakukan kurang lebih 10 menit (dua lagu), serta pemilihan lagunya seperti Maumere, Cha Cha Cha dan juga chicken dance, adalah pilihan lagu yang tepat dan menunjukan gerakan yang mudah, sehingga para lansia melakukannya
tetap energik dan enjoy.

 

(Ucizadesfira 13/12/18)

 



Clik untuk info lebih lanjut